新北支票借款





債務整合協商 ▲晚上失眠、白天昏昏欲睡原來與飲食習慣有關!(圖/達志/示意圖,下同)

國際中心/綜合報導

每天晚上在床上滾來滾去,導致白天又累又想睡的民眾要開始改變你的飲食習慣了!根據澳洲阿德萊德(University of Adelaide)大學的一項研究發現,2016銀行房屋貸款率利比較 喜歡食用高脂肪飲食如油炸類或甜食者,容易導致白天昏昏欲睡、晚上又失眠的睡眠問題,且罹患呼吸中止症的機率更高

根據《Science Daily》20日報導指出,該項關於肥胖飲食與睡眠研究,針對1800名年齡介於35~80歲之男性進行測試,研究人員耗費12個月觀察受測者的生活方式、飲食習慣,並排除慢性疾病等變因後發現,習慣高脂肪飲食的人,有41%受測者出現白天嗜睡,對於需要提高警覺及專注力的工作者造成影響,其中47%的人併有夜間睡眠品質差,54%有輕度至中度的睡眠呼吸中止症。



▼愛吃甜食的人,有4成出現白天嗜睡的情況。


研究人員表示,前置協商流程 睡眠品質與飲食的關係密不可分!但也有人睡不好時想吃高碳水化合物食物(垃圾食物)調整心情,因而進入惡性循環,造成肥胖、引發各種疾病。高脂飲食影響睡眠品質,連帶造成白天活力缺乏,建議均衡飲食、少糖少鹽少油維持身材、守護健康的同時也提升睡眠品質。



魚販染漢他病毒高雄已爆3病例

尿尿黃黃的?常見維生素B錯誤認知

妥瑞兒該服藥?醫建議師長這麼做

懷孕怎麼安全服中藥?南投個人信用貸款

5個你不能對「胸部」做的傷害!

新北市機車借貸免留車 紅蛋較營養?破解「好雞蛋」5迷思

CAPS燒不退篩基因投藥24hr見..

花藝大師怪聲多竟罹「這種」病

瘦子也得糖尿病免疫發炎是主因

債務協商程序 喝酒會「影響女性生育能力」?

體內溼氣重!手指竟長「西米露」

晚上失眠白天嗜睡!原來是愛吃...

醫:這些症狀都會引起陰囊水腫

看似平凡卻不容忽視的下腹痛!


, , , ,
創作者介紹

教你怎麼貸款

xfrtk359 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()